domingo, 30 de novembro de 2014

Boa Forma


Farinha seca barriga: contamos tudo sobre ela!


Pense na parte do seu corpo que mais te incomoda. Pensou? A resposta foi a barriga “saliente”? Se não foi ela está pela menos entre uma das partes do corpo onde homens e mulheres estão mais insatisfeitos. Mesmo fazendo centenas de dietas, emagrecendo ou praticando exercícios muitas vezes acabar com ela é uma missão quase impossível. Mas se de repente te dissessem que existe um tipo de farinha que promete transformar sua barriga em uma verdadeira tábua? Pois bem, ela existe e vou te contar agora tudo sobre a farinha seca barriga.

O que é farinha seca barriga?

Para começarmos a conversar sobre a farinha seca barriga você precisa saber de que ela é feita. Essa farinha é um composto de uma gama de ingredientes: Feijão branco, berinjela, banana verde, maracujá, maçã, laranja, limão, cenoura, ameixa, soja preta. Quanta coisa não é mesmo? E você deve estar se perguntando como chegaram a essa mistura. Bom, todos esses ingredientes são ricos em determinados nutrientes que favorecem nosso organismo principalmente quando o quesito é emagrecer e reduzir medidas. Pesquisadores do Instituto de Nutrição da Universidade do Rio de Janeiro separou dois grupos de mulheres e aplicou uma dieta para ambos. Porém, somente para um grupo foi acrescentado a farinha seca barriga. E adivinha o resultado. O grupo que ingeriu a mistura emagreceu 6kg e reduziu cerca de 12 cm de cintura em relação ao outro. Surpreendente.

Benefícios da farinha seca barriga

Além é claro de perder peso e chapar a barriga essa farinha possui outras centenas de benefícios que fará o uso dela indispensável no seu dia a dia. Confira os principais benefícios que ela proporciona:

Redução do colesterol ruim: Como os ingredientes da farinha possuem muitas fibras, seu trato intestinal passará a funcionar com mais qualidade, o que consequentemente impedirá que seu corpo absorva mais gordura e aumente o colesterol LDL (ruim).

Sem fome: Essa farinha tem o poder de absorver a água do seu organismo e preencher seu estômago. Com isso seu cérebro irá entender que você está saciado.

Rica em nutrientes: A grande variedade de ingredientes contribui para que ela seja uma farinha muito poderosa. Ela tem efeitos na redução do estresse, ansiedade, TPM e diabetes. Além de ser um bom laxante, possui propriedades desintoxicantes e eficientes na redução da gordura localizada.

Como consumir?

Existe a versão em capsula e farinha em seu estado natural. No primeiro caso recomenda-se ingerir 3 capsulas por dia antes das refeições. No caso da farinha natural ingerir 1 colher de sopa dissolvida em água antes das principais refeições.

Agora para que tudo isso funcione lembre-se sempre de beber dois litros de água por dia. 

Essa farinha seca barriga é uma grande oportunidade para você que pretende dar um “up” na sua vida. Não perca mais tempo, procure eliminar aquilo que mais te incomoda. 
Seja feliz com seu próprio corpo e com você mesma que todo o resto funcionará.

Fonte: http://corpoeestetica.com/

sexta-feira, 28 de novembro de 2014

Dicas para quem não tem empregada em casa


Hoje em dia, não está fácil ter uma empregada doméstica à disposição todos os dias da semana. Arrumar, passar, cozinhar não são tarefas fáceis, quando deixamos o serviço acumular, por isso, é necessário organizar-se para manter a casa sempre limpa e arrumada. 
Uma ótima maneira de não deixarmos a bagunça acumular, é a delegação de funções.Todos em casa podem ter uma tarefa definida para que a casa funcione maravilhosamente bem.

Aqui, uma lista de recomendações de uma "personal organizer!

1. Coloque listas pela casa (pode ser na geladeira ou no quarto das crianças, por exemplo) com os afazeres de cada um, ou marque sorteios semanais para definir quem vai ficar com qual tarefa.

2. Não deixe acumular: louça, roupas para lavar, passar ou guardar, brinquedos jogados no chão, copos pela casa, etc. Manter a ordem é algo que se faz todos os dias 

        
3. Os Eletrodomésticos como máquina de lavar louça, micro-ondas e aspirador de pó são ótimos para quem não tem muito tempo para se dedicar às tarefas domésticas. 

4. A faxina pesada como: lavar banheiros e cozinha, tirar o pó, etc, deve ser feita uma vez por semana. Caso não seja possível realizar tudo em um dia só, divida o serviço pelos dias da semana e limpe um por vez. A ajuda dos familiares é bem vinda.

5. Já as tarefas, como limpar ventiladores de teto, armários de cozinha e lustres devem ser feitas uma vez por mês. Mantenha uma lista com os itens para não esquecer o que deve ser feito.

6. Se as crianças gostam de brincar na sala, providencie uma caixa bonita e que combine com a decoração da sala para que eles possam guardá-los de volta.

7. Invista em produtos de limpeza mais potentes, que facilitem seu trabalho e evitem que você tenha que esfregar demasiadamente os objetos até que fiquem limpos. Hoje em dia existem produtos destinados a manchas de roupa, limpeza de vasos sanitários e limo, por exemplo, que fazem o trabalho praticamente sozinhos e dispensam a esfregação.

8. Peça para que todos colaborem para manter os armários organizados, separando as roupas sujas para lavar e guardando as limpas, evitando acúmulos.


9. No verão, deixe à mão as roupas leves, que serão mais utilizadas, e coloque as peças de frio nos locais de pior acesso do guarda-roupa. No inverno, inverta os lugares. Isso facilitará sua vida na hora de escolher o look.

10. Doe ou jogue fora o que não tem utilidade.

11. Lavar louça e limpar o fogão são tarefas que nunca devem ficar para depois. Além de acumular bagunça, deixar restos de comida pela casa pode atrair insetos e provocar cheiros desagradáveis.

12. No banheiro, deixe em cima da bancada apenas os itens de uso diário. Produtos reserva, perfumes especiais, escovas diferentes, etc., devem ser armazenados no armário.

http://www.bolsademulher.com/ Personal organizer:Priscila Saboia

quinta-feira, 27 de novembro de 2014

Oração/Novena


Nossa Senhora das Graças

"Maria conhece todas as nossas necessidades, mágoas, tristezas, misérias e esperanças. Interessa-se por cada um de seus filhos, roga por cada um com tanto ardor como se não tivera outro". (Serva de Deus, Madre Maria José de Jesus)


Ó Imaculada Virgem Mãe de Deus e nossa Mãe, ao contemplar-vos de braços abertos derramando graças sobre os que vo-las pedem, cheios de confiança na vossa poderosa intercessão, inúmeras vezes manifestada pela Medalha Milagrosa, embora reconhecendo a nossa indignidade por causa de nossas inúmeras culpas, acercamo- nos de vossos pés para vos expôr, durante esta oração, as nossas mais prementes necessidades (momento de silêncio e de pedir a graça desejada).

Concedei, pois, ó Virgem da Medalha Milagrosa, este favor que confiantes vos solicitamos, para maior Glória de Deus, engrandecimento do vosso nome, e o bem de nossas almas. E para melhor servirmos ao vosso Divino Filho, inspirai-nos profundo ódio ao pecado e dai-nos coragem de nos afirmar sempre como verdadeiros cristãos. 

Rezar 3 Ave Marias.

Ó Maria concebida sem pecado, rogai por nós que recorremos a vós! 
Amém!

terça-feira, 25 de novembro de 2014

Verão 2015 - Tendências em Bijuterias


Já estamos vendo por ai muitas mulheres usando as bijuterias que apareceram como tendência para o Verão 2015. 
São os maxi colares, sendo alguns bem compridos; os maxi brincos e outros pequenos, a exemplo do de pérolas inspirado no modelo Dior e o "pizza"; o "ear cuff" (um tipo de brinco que envolve a orelha); os anéis grandes, que podem ser usados em vários dedos e nas duas mãos, tudo ao mesmo tempo; os braceletes delicados (italianos) e outros nem tanto,  enfim... uma variedade de beleza, charme e cor que vai atender a todas as mulheres, possibilitando que cada uma use aquilo que mais combina com o seu estilo.
Para que vocês tenham uma ideia mais clara do que estamos falando, postaremos a seguir algumas fotos garimpadas pela internet.
Aproveitem as idéias e escolha o(s) seu(s)!


Colares







Brincos







Ear Cuff






Anéis





Braceletes



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segunda-feira, 24 de novembro de 2014

Dicas de Natal


 A árvore de Natal deve ser montada a partir do 1º domingo do Advento (pelo calendário católico romano), que é normalmente entre o último domingo de novembro e o primeiro domingo de dezembro. E deve ser desmontada no dia 6 de janeiro (Epifania do Senhor ou dia  de Reis).
 Tome a iniciativa. Não espere que outra pessoa espalhe a alegria do Natal.

Aproveite o Natal para reatar a amizade com um amigo ou parente.

Tire uma foto da família todo ano no mesmo lugar, na noite de Natal; pode ser perto de uma árvore favorita do seu jardim. No futuro, você terá um registro maravilhoso do crescimento da sua família, bem como do crescimento da árvore.


Quando não souber o que vai dar de presente a uma pessoa, dê livro. Não se esqueça da dedicatória, com o nome, a ocasião e a data.

Quando estiver na companhia de uma criança e vir uma luz vermelha piscando no céu, pergunte-lhe:"Será que é o trenó de Papai Noel?"

Pendure os cartões de Natal na porta da sala, para que você possa vê-los toda vez que entrar na sala.

Encha sua casa com fragrância de cravo, casca de laranja e canela.

Não se desespere se estiver com pouco dinheiro. Seja criativo. Se olhar para trás, você descobrirá que os Natais nos quais você tinha menos dinheiro foram os que deixaram as melhores lembranças.

Coloque o cartão de Natal que vier de mais longe em um local de destaque.

Experimente pelo menos uma nova receita e uma nova idéia de decoração.



Faça algumas refeições iluminadas apenas pelas luzes da árvore de Natal.

Personalize seus cartões de Natal com observações escritas à mão.

Não dê roupas de baixo de presente para crianças.

Espere até a manhã de Natal para colocar o menino Jesus no presépio.

Lembre-se de que a melhor solução para o desânimo no Natal é fazer algo especial por outra pessoa.

Conte aos seus filhos como era o Natal quando você tinha a idade deles.

Nunca recuse uma sobremesa no Natal.

Recorte os cartões de Natal bonitinhos para usar como etiquetas de presentes.



Personalize seus cartões de Natal com observações escritas à mão.

Aprenda a dizer Feliz Natal em várias línguas.

Na manhã de Natal, telefone para alguns parentes que moram longe e deseje-lhes Feliz Natal.

Ouça músicas de Natal em casa, no escritório e no carro para manter o espírito natalino.


Na semana que antecede o Natal, converse com seus filhos sobre o primeiro Natal e sobre como o nascimento de Jesus afetou o mundo.

sábado, 22 de novembro de 2014

Reflexão


O peso que a gente leva 
Padre Fábio de Melo


Olho ao meu redor e descubro que as coisas que quero levar não podem ser levadas. Excedem aos tamanhos permitidos. Já imaginou chegar ao aeroporto carregando o colchão para ser despachado?

As perguntas são muitas... E se eu tiver vontade de ouvir aquela música? E o filme que costumo ver de vez em quando, como se fosse a primeira vez?

Desisto. Jogo o que posso no espaço delimitado para minha partida e vou. Vez em quando me recordo de alguma coisa esquecida, ou então, inevitavelmente concluo que mais da metade do que levei não me serviu pra nada.

É nessa hora que descubro que partir é experiência inevitável de sofrer ausências. E nisso mora o encanto da viagem. Viajar é descobrir o mundo que não temos. É o tempo de sofrer a ausência que nos ajuda a mensurar o valor do mundo que nos pertence.

E então descobrimos o motivo que levou o poeta cantar: “Bom é partir. Bom mesmo é poder voltar!” Ele tinha razão. A partida nos abre os olhos para o que deixamos. A distância nos permite mensurar os espaços deixados. Por isso, partidas e chegadas são instrumentos que nos indicam quem somos, o que amamos e o que é essencial para que a gente continue sendo. Ao ver o mundo que não é meu, eu me reencontro com desejo de amar ainda mais o meu território. É consequência natural que faz o coração querer voltar ao ponto inicial, ao lugar onde tudo começou.

É como se a voz identificasse a raiz do grito, o elemento primeiro.

Vida e viagens seguem as mesmas regras. Os excessos nos pesam e nos retiram a vontade de viver. Por isso é tão necessário partir. Sair na direção das realidades que nos ausentam. Lugares e pessoas que não pertencem ao contexto de nossas lamúrias... Hospitais, asilos, internatos...

Ver o sofrimento de perto, tocar na ferida que não dói na nossa carne, mas que de alguma maneira pode nos humanizar.

Andar na direção do outro é também fazer uma viagem. Mas não leve muita coisa. Não tenha medo das ausências que sentirá. Ao adentrar o território alheio, quem sabe assim os seus olhos se abram para enxergar de um jeito novo o território que é seu. Não leve os seus pesos. Eles não lhe permitirão encontrar o outro. Viaje leve, leve, bem leve. Mas se leve.

Fonte: http://www.itatiaia.com.br/


sexta-feira, 21 de novembro de 2014

Árvores de Natal diferentes

O Natal está chegando, e todo mundo que um árvore de Natal para enfeitar a casa.
 Que tal inovar?
Aqui algumas dicas de árvores bem diferentes.















quinta-feira, 20 de novembro de 2014

O que não dar de presente de Natal


Que já não ganhou um presente de Natal que simplesmente odiou? Para não fazer o mesmo na hora de tentar agradar alguém siga algumas dicas que encontrei na net.

Creme Antirruga

Mesmo que seja de uma marca famosa, pode parecer que você estar insinuando que a pessoa está caída. Imagine o baixo astral de quem recebe este presente em plena euforia da festa?

Brinquedos que fazem sujeira:

É bom fugir de brinquedos pegajosos, grudentos ou que destruam a decoração e a ordem da casa dos pais. Imagine as crianças abrindo e experimentando estes presentes em plena festa de Natal.

Maquiagem falsificada

Estojos enormes, com muitos compartimentos e cosméticos das mais diversas cores, são de qualidade duvidosa, e estão fora de moda.

Brinquedos barulhentos

Evite presentear as crianças com brinquedos ou bonecas com sons incômodos, muito altos ou que repetem a mesma frase sem parar. Pense nos pais que vão conviver com o ruído.

Livro de autoajuda com dicas nada sutil

Livros de autoajuda com títulos como: “Eu te Amo, mas não estou Apaixonado por você”, “Manual da Incompetência Masculina”, “Bem vinda ao Clube do Divórcio”, podem fazer com que a pessoa se sinta uma fracassada. Não use um presente, muito menos nesta época, para dar indiretas.

Produtos relacionados à perda de Peso.

Estão vetados kits dietéticos, balanças, DVDs de exercícios, livros de dieta. Mesmo fora de forma e querendo emagrecer, a pessoa pode achar que você não tem nada a ver com a sua aparência. 

Eletrodomésticos

Por mais que sejam úteis, práticos e modernos, não são os presentes que a mulheres, principalmente, esperam desembrulhar.

Peças em liquidação

Em geral, as lojas não trocam peças em liquidação, e é muito desagradável não poder trocar o presente, seja porque já tem um igual, o tamanho está errado ou não gostou da cor.

Repassar um presente que você não gostou

Muitas vezes as pessoas esquecem de tirar a etiqueta da loja com a data antiga; mantêm no mesmo pacote, que está com cheiro de guardado ou saiu de linha. Imagine, por esquecimento, você devolvendo o presente para quem lhe deu..

http://mulher.uol.com.br/

quarta-feira, 19 de novembro de 2014

Um erro providencial

Estou há dias sentindo uma dor no joelho e, finalmente fui ao médico, que me pediu um raio X para identificar o que está causando a dor.
Antes mesmo de fazer o exame, comecei a sentir uma dor terrível no ombro esquerdo, mal da idade, que tem me impedido de levantar o braço e me incomodado muito, e pensei: - que chato, vou fazer o raio x do joelho, levar ao médico, que vai me pedir também um raio x do braço e vou fazer tudo de novo.
Quando estou na máquina fazendo o exame, percebi que a radiologista só mandava movimentar o joelho direito, e eu perguntei: - é necessário observar também este joelho? eu não sinto nada nele.
Ela me respondeu: - o médico pediu um raio x do joelho direito.

Me aborreci porque fiquei boa parte da manhã esperando ser atendida, mas enxerguei aí uma oportunidade de voltar ao médico para consertar o erro e pedir também uma guia para o raio x do ombro. E foi o que aconteceu.
Este foi um erro providencial.

Grácia

segunda-feira, 17 de novembro de 2014

Arrumando a mesa para receber

O período natalino chegou e, nada mais apaixonante do que uma bela mesa para as comemorações do Natal e Ano Novo.
Aqui, algumas dicas para impressionar familiares e amigos.



Jantar refinado
Para um jantar refinado, aconselha-se a começar a decoração pela toalha de mesa, que deve ser de preferência de cor clara. Em relação ao tecido, ele pode ser de linho ou outro de boa qualidade e caimento. Se tiverem relevos ou desenhos, que sejam da mesma cor. Outro detalhe importante é que esteja impecavelmente bem passada.

Pratos
Na montagem dos pratos, iniciamos com o sousplat (pronuncia-se Suplá) sobre a toalha. Este não é trocado durante a refeição e serve para apoiar os outros pratos. Sobre ele colocamos o prato principal e o prato de salada logo em seguida. O pratinho de pão deve ser colocado do lado esquerdo do prato de refeição na parte superior, sobre ele coloca-se uma faquinha para pão.

Talheres
A ordem dos talheres para um jantar formal segue a ordem dos pratos que serão servidos, de fora para dentro. As colheres ficam sempre à direita, assim como as facas que devem ficar com o corte voltado para o prato. Os garfos vão sempre à esquerda. Os talheres de sobremesa devem ser posicionados acima do prato. O cabo da colher e o da faca ficam virados para a direita, e o garfo deve ser colocado entre a colher e a faca, com o cabo virado para a esquerda.

Copos
Os copos ficam dispostos na seguinte ordem, de fora para dentro: vinho branco, vinho tinto e água, com a opção de taça para champanhe ou espumante. Essa é também a ordem de tamanho dos copos, o de vinho branco é normalmente menor do que o de vinho tinto, que por sua vez, é sempre menor do que o de água.

Guardanapos
Por ser um jantar formal, devemos utilizar guardanapos de tecido, pois deixa a mesa muito mais elegante. Ele pode ser colocado do lado esquerdo ou em cima do prato.

Detalhes
Um belo arranjo de flores baixas (que sejam sem perfume) e velas são itens indispensáveis para decorar a mesa.



Reunião informal
Se  for uma reunião informal a disposição da mesa é bem mais livre, com somente uma regra: procure colocar pessoas que tenham interesse comum sentadas próximas.
Para as pessoas ficarem mais à vontade, o serviço à americana costuma ser o mais indicado. Arrume um aparador e disponha os pratos sobre ele para que as pessoas possam se servir.

sábado, 15 de novembro de 2014

Receita

Rosquinha de Canela

Foto: Mauro Holanda

Ingredientes:

· 1 tablete de fermento biológico
· 1/2 xícara (chá) de leite
· 2 1/2 xícaras (chá) de farinha de trigo
· 1 colher (chá) de canela em pó
· 1/4 de xícara (chá) de açúcar
· 3 gemas

Para Polvilhar:
 
· Farinha de trigo
· 1/4 de xícara (chá) de açúcar
· 1/2 colher (sopa) de canela em pó

Modo de preparo:

Dissolva o fermento no leite e reserve. Numa tigela, misture a farinha aos demais ingredientes secos. Faça uma depressão no centro e acrescente as gemas e o leite. Misture até obter uma bola de massa. Ponha em uma superfície lisa, polvilhada com farinha e amasse por 5 minutos. Divida a massa em 18 partes e faça bolinhas com cada pedaço. Arrume-os em uma assadeira polvilhada com farinha e deixe descansar por 30 minutos. Com o indicador, faça um furo no centro de cada bolinha. Gire o dedo e forme rosquinhas. Aqueça o óleo em fogo baixo. Frite as roscas até dourarem. Escorra e polvilhe com canela e açúcar.

Preparo: Demorado (acima de 45 minutos)
Rendimento: 18 porções
Dificuldade: Fácil
Categoria: Biscoito e bolacha
Calorias: 102 por porção

Fonte: http://mdemulher.abril.com.br/

sexta-feira, 14 de novembro de 2014

Como manter Flores em Vaso

Toda mulher adora receber um buquê de flores e, aqui vão algumas dicas de como conservá-las por mais tempo em um vaso.



  • Ao receber o buquê, faça um corte diagonal de cerca de 2cm. Repita a operação diariamente, assim, elas absorvem mais água e duram mais.
  • Lave e enxugue bem o vaso que receberá as flores, elas são muito sensíveis a micro organis-mos.
  • Coloque as flores em um vaso com água ( o caule deve ficar 5cm submerso). Troque a água do vaso diariamente.
  • Nunca deixe folhas dentro da água, isto evita que elas apodreçam e estraguem as flores.
  • Retire as pétalas ou flores que forem perdendo sua beleza.
  • Mantenha o buquê em local fresco, evitando exposição direta  ao sol e ao vento.
  • Evite expor as flores ao ar-condicionado, elas se desidratam rapidamente e duram menos.
  • No caso de um arranjo com base de espuma, coloque-o em um ambiente fresco  e arejado e adicione água fresca diariamente, só tome cuidado para não colocar água sobre as flores.
  • Rosas, hortênsias e folhagens verdes gostam de ser borrifadas com água.
  • No caso das flores preservadas (flores frescas que foram tratadas através de processo químico único para manter seu aspecto e toque naturais por muito tempo), não adicione água nos vasos. Ao contrário das frescas, elas se conservam muito bem em ambientes com ar-condicionado e seco e não devem ser expostas ao sol.