Dicas de Saúde

Dicas para receber os amigos em casa

 

 

Uma anfitriã de primeira, Laura Wie, repórter do Programa Amaury Jr., da Rede TV!, nos dá um prático roteiro de como receber os amigos em casa, para um almoço ou um jantar especial.

1. Lista de compras

Antes de sair de casa, confira os produtos que você já tem no armário. Escolha um supermercado completo, onde possa encontrar bons vinhos e flores para a decoração da mesa.

2. Escolha os vinhos

Um bom vinho, cumpre bem a missão de acompanhar a refeição. Não há a necessidade de  uma grande variedade de bebidas.

3. arrume a mesa

Em vez de toalhas grandes, use passadeiras de linho, que são simples e chiques. Esqueça os lugares marcados: faça uma pilha de pratos e disponha as taças e os talheres displicentemente pela mesa. O charme da decoração são as cores e estampas das peças escolhidas.

 

4. Prepare as entradas

Compre um pão recheado de azeitonas. Para acompanhar, a sugestão é queijo cottage com tomilho fresco e geleia de tomate. Antes do prato principal, sirva uma salada com alface, tomate e os legumes que tiver em casa.

 

5. Faça o prato principal

Para ganhar tempo, separe os ingredientes antes de começar a cozinhar, prepare o arroz enquanto assa o salmão, vá tomar um banho enquanto o risoto resfria e assim por diante.

6. Vá se arrumar!

 Fique pronta antes de preparar a sobremesa - o que inclui banho, roupa, cabelo e maquiagem. Afinal, vai que os preparativos atrasem um pouco ou uma amiga chegue mais cedo?  Vale seguir o exemplo de Laura Wie e optar por um vestido - a peça única dispensa a preocupação com combinações. Antes de continuar a tarefa na cozinha, porém, lembre-se de colocar o avental.

 

7. Hora da sobremesa

Comprar a sobremesa não é nenhum pecado. Se preferir, inclua na lista de compras um cheesecake ou bolo e pronto: pode pular esta etapa.

 

 

8. Acerte os últimos detalhes

Certifique-se de que a sala e o banheiro estejam em ordem. Enfeite a mesa com vasos de flores baixas e coloridas, que alegram o ambiente sem exagero. Deixe à mão os pratos e talheres de sobremesa e as xícaras de café. Para completar, abaixe as luzes e coloque seu iPod para tocar.

  

9. Sirva a comida em travessas

Depois dos aperitivos, hora de servir o jantar. Não monte pratos individuais. Coloque o salmão em uma travessa, os bolinhos de risoto em outra e as ervilhas em um bonito bowl. Espalhe tudo pelo centro da mesa. Para completar o clima de informalidade, deixe as garrafas de vinho por lá também. Nada mais casual e descontraído do que cada um se servir à vontade.

10. Relaxe e curta sua festa!

 Os nove passos anteriores não terão valido de nada se você não curtir ótimos momentos ao lado de seus melhores amigos. Depois do jantar, devore a sobremesa sem culpa, tome um bom café, jogue conversa fora, dê risadas... E deixe para lavar a louça só no dia seguinte.

 

Fonte: www.mdemulher.abril.com.br

Benefícios do Mel

Confira oito motivos para incluir o mel no seu plano alimentar

 

O mel é rico em carboidratos que são convertidos em açúcar rapidamente, elevando a glicemia e dando energia e disposição. Ainda conta com vitaminas e minerais úteis para o metabolismo como um todo.
É saudável e trás inúmeros benefícios, mas deve ser evitado por crianças menores de 2 anos e pessoas com alta glicemia (e diabéticos, por exemplo) e com triglicérides elevados.

Oito benefícios do mel

 1 - Combate doenças do coração por ser rico em antioxidantes – Como as doenças cardiovasculares registram piora com quadro inflamatório, alimentos ricos em antioxidantes ajudam a proteger o coração e as artérias.

 2 - Alguns trabalhos mostram efeito na prevenção de doenças gastrointestinais.

 3 - Efeitos antibacteriano e antifúngico.

 4 - Ajuda a melhorar a performance pois ajuda na recuperação do glicogênio muscular após a pratica de atividade, por exemplo.

 5 - Reduz tosse e inflamação na garganta.

 6 - Prebiótico – Ajuda a alimentar os probióticos, as ” boas bactérias” intestinais. Com isso, ajuda a melhorar a absorção de nutrientes e a eliminação de toxinas.

 7 - Muito bom pra pele – Ajuda a manter a pele hidratada.

 8 - Ajuda a manter o pique, o bom humor e a qualidade do sono.

Dicas

Usos domésticos do talco

Talco sempre nos remete a uma coisa super fofa: bebê! Ou a uma coisa super chata: chulé… Mas não é que tem alguns usos domésticos do talco que você nem imagina? Nem eu… mas é verdade!

Vamos ver algumas situações inusitadas em que o talco pode nos ajudar! Vem comigo!

Neutralizador de odores

Caixa de areia dos bichanos – Coloque uma camada de talco no fundo da caixa e depois cubra com a areia para gatos, isso vai garantir um odor neutro por mais tempo!

Tapetes – Cheiro de cigarro ou de animais de estimação podem impregnar os tapetes da casa. Para neutralizar os odores, polvilhe talco sobre os tapetes e deixe de um dia para o outro, aspirando pela manhã. Deixe longe de animais e em ambiente seco, a umidade pode grudar todo o talco.

Tirar manchas

Manchas de gordura – essa utilidade é mais conhecida, para tirar mancha de gordura de roupa, tire o excesso com uma folha de papel, polvilhe talco sobre ela, deixe agir por 1 hora, tire o talco e lave normalmente!

Mancha de sangue fresco – Coloque talco sobre a mancha de sangue fresco, deixe-o absorver todo o sangue por 30 minutos, tire o talco e lave na sequência!

Outras utilidades domésticas

O talco pode ainda nos ajudar a matar formigas: se as formigas estiverem saindo de uma tomada elétrica, basta colocar talco de bebê. O talco é fininho e as formigas respiram por orifícios que possuem ao lado corpo. Por isso, ao colocar talco no ninho, as formigas não vão conseguir respirar! Basta abrir a tomada e colocar o talco no local (com a eletricidade desligada).

Tirar rangido e amaciar sapatos novos: para isso polvilhe talco dentro deles, por baixo da palmilha e também nos calcanhares e pontos que apertam os pés

Desembaraçar nós: polvilhe sobre o nó e mexa até que este se afrouxe.

Para diminuir rangido de piso de madeira antigo: basta colocar um pouco de talco no chão e, com ajuda de uma vassoura, preencher as rachaduras das emendas!

Que tal? Nada mal para um talquinho de bebê, não é?!

Fonte: http://lar-natural.com.br

Beleza

Saiba como disfarçar cada tipo de olheira

Elas deixam a aparência cansada, abatida e derrubam qualquer produção. Veja como identificar a sua olheira, como escolher e usar maquiagem certa para disfarçar os círculos escuros embaixo dos olhos

Escrito por Fernanda Cury 

Basta uma noite mal dormida ou um dia de dieta radical para as olheiras aparecerem. E não são só essas as causas do problema: segundo a dermatologista Silvia Zimbres (SP), doenças respiratórias ou muito sol também podem provocar as terríveis manchas. Já no caso de Amanda, integrante do Big Brother Brasil, elas são permanentes e, segundo especialistas, têm causa genética. Em muitos casos, no entanto, é possível atenuar bem as olheiras com um tratamento adequado, que deve ser indicado pelo dermatologista. O peeling químico, por exemplo, clareia a região escura abaixo dos olhos, removendo as células mortas da superfície e, de quebra, estimulando a produção de colágeno e elastina. Depois do procedimento, os cosméticos até penetram melhor. Veja a seguir o que fazer para ficar livre desse tormento!

Identifique seu tipo de olheira

Olheiras constitucionais

São fundas e de coloração acastanhada. Comuns em pessoas de origem indiana e árabe, as manchas costumam ser resistentes aos tratamentos. É o caso da BBB Amanda. O jeito, para ela, é disfarçar.

Olheiras melânicas

Causadas pelo aumento da pigmentação da pele ao redor dos olhos. Isso ocorre pelo excesso de sol ou pelo estímulo hormonal durante a menstruação, por exemplo. Os tratamentos de clareamento ajudam.

Olheiras sanguíneas

Arroxeadas, são provocadas pelo acúmulo de sangue na região. Para tratá-las, o ideal é favorecer a circulação sanguínea na área, com massagens suaves e cremes. Nunca passe o produto puxando a pele!

Olheiras vasculares

Azuladas, são consequência do excesso de retenção de fluidos, do estresse e do cansaço. "Os tratamentos para aumentar a circulação sanguínea também apresentam bons resultados", diz Silvia Zimbres.

Cremes poderosos

Extrato de chá-verde: é antioxidante e melhora a circulação sanguínea.

Ácido múcico: faz uma drenagem dos líquidos ao redor dos olhos.

Cafeína, ginkgo biloba e arnica: têm ação drenante e ativam a circulação.

Vitamina C, arbutin e ácido kójico: apresentam efeito suavizante e clareador.

Fonte: http://mdemulher.abril.com.br/beleza/anamaria

Coisas da Alma

Menos Ego, mais Paz

Marcia de Luca propõe seis atitudes para combater o ego e comenta a ânsia por poder, aprovação e controle de tudo e todos o tempo inteiro

Vivemos uma crise de valores, pois perdemos contato com nossa essência. A importância de ser foi substituída pela necessidade de ter e, em tempos de redes sociais, por outra complementar: a de mostrar que se tem. É culpa do nosso ego, que anseia por poder, aprovação e controle de tudo e todos o tempo inteiro.

O ego é o grande vilão dessa história. Ele gera sofrimento, nos afastando do imenso e verdadeiro poder que guardamos dentro do coração. Saber disso já é um bom primeiro passo. Mas é preciso fazer um exercício diário para tentar mudar. Por isso, proponho seis novas atitudes para transcendermos esse ego individualista e passarmos a agir de acordo com um ego voltado para a coletividade. Você topa?

1. Quando se ofender, deixe pra lá

É comum nos sentirmos atingidas por pouco. Basta alguém agir de modo que não nos agrade. Não podemos forçar uma pessoa a ser o que queremos que seja. Numa hora dessas, avalie a situação pelo ângulo da teoria dos espelhos. Muitas vezes vemos no outro o que temos dentro de nós e não queremos admitir. E vale lembrar que cada um age conforme seu momento e as próprias necessidades. Ou seja, talvez nada tenha realmente a ver com você. Em vez de contra-atacar, pense que não é pessoal e fique na sua.

2. Não se preocupe em só vencer

Alimentamos essa expectativa, não é mesmo? É que nosso ego nos rotula como vencedores ou perdedores e, desde cedo, recebemos condicionamento para fazermos parte do primeiro grupo a qualquer custo. Vamos nos conscientizar, porém, de que é humanamente impossível ganhar sempre. Em um momento ou outro, alguém será melhor do que você. O importante é lutar, competir. Derrotas e vitórias fazem parte do jogo da vida. Ficar em paz, acredite, vale mais do que receber qualquer troféu. Aliás, experimente se desapegar dessa necessidade e as vitórias surgirão naturalmente.

3. Não queira ter sempre razão

O que isso importa, afinal? O ego rotula as coisas como certas ou erradas e pretende se manter no comando. Se você acredita no que pensa, ótimo. Mas é preciso aceitar a opinião dos outros, pois somos diferentes. Digo que é muito chique estar com a razão e não ter necessidade de mostrar isso a todos, doa a quem doer. Evita constrangimentos e brigas.

4. Não se sinta melhor do que ninguém

Somos todos iguais. Devemos respeitar as pessoas independentemente de raça, credo ou status social. Sim, é válido mantermos a intenção de nos transformarmos em seres humanos melhores todos os dias, mas sem nos sentirmos superiores por isso. Lembre-se de que a lei do dar e receber é infalível: se entregamos ao mundo só arrogância, atraímos pessoas igualmente cheias de soberba.

5. Não queira mais e mais

Para que tanto? O ego é um saco sem fundo e nunca se satisfaz. Não importa quan­to você se esforce, ele sempre vai achar que está aquém do que merece e desejar além. Quanta energia gasta à toa! Na verdade, precisamos de pouco, muito pouco, para sermos felizes. Então, por que não tornamos nossa vida mais simples e deixamos a porta escancarada para a felicidade?

6. Não ligue para a opinião alheia

Muito menos espere reconhecimento. Apenas mantenha o foco nas suas realizações e nunca perca de vista seus princípios éticos. Ok, o ego quer controlar tudo e se preocupa com o que os outros pensam de você. Mas liberte-se. O Universo irá conspirar a seu favor trazendo várias e preciosas oportunidades.

Procure praticar esses conceitos, dê tempo ao tempo e...a vida sorrirá mais e mais para você!

Fonte: Revista Claudia FEV 2015 e http://mdemulher.abril.com.br/

Decorando com Bike

Para que ama a sua bike, vai gostar das ideias de decoração, que pode ser feita com ela,ou partes dela, para deixar sua casa mais bonita e  descolada.

 

 

 

 

Dicas

Dicas de segurança na internet

Introdução

Quando você sai de casa, certamente toma cuidados básicos para se proteger de assaltos e outros perigos existentes nas ruas. Na internet, é igualmente importante colocar em prática alguns procedimentos de segurança, pois fraudes, espionagem e roubo de arquivos ou senhas são apenas alguns dos problemas que as pessoas podem enfrentar neste meio. É para ajudá-lo a lidar com isso que o InfoWester apresenta a seguir quatorze dicas simples, mas importantes para você manter a sua segurança na internet e em seu computador.

1 - Saia clicando em "Logout", "Sair" ou equivalente

Ao acessar seu e-mail, sua conta em um site de comércio eletrônico, seu perfil no Facebook, seuinternet banking ou qualquer outro serviço que exige nome de usuário e senha, clique no botão/link de nome Logout, Logoff, Sair, Desconectar ou equivalente para sair do site. Pode parecer óbvio, mas muita gente realiza este procedimento simplesmente fechando a janela do navegador ou entrando em outro endereço a partir dali.

Agir assim não é recomendado porque o site não recebeu a instrução de encerrar seu acesso naquele momento, de forma que outra pessoa poderá reabrir a página em questão logo em seguida e acessar as suas informações. Esta dica é válida principalmente em computadores públicos - da faculdade ou de uma lan house, por exemplo.

2 - Crie senhas difíceis de serem descobertas e as mude periodicamente

Não utilize senhas fáceis de serem descobertas, como nome de parentes, data de aniversário, placa do carro, etc. Dê preferência a sequências que misturam letras, números e até mesmo símbolos especiais. Além disso, não use como senha uma combinação que tenha menos que 6 caracteres. Também é importante não guardar suas senhas em arquivos do Word ou de qualquer outro programa. Se necessitar anotar uma senha em papel (em casos extremos), destrua-o assim que decorar a sequência. Além disso, evite usar a mesma senha para vários serviços.

Além de criar senhas difíceis de serem descobertas, é essencial mudá-las periodicamente, a cada três meses, pelo menos. Isso porque, se alguém conseguir descobrir a senha do seu e-mail, por exemplo, poderá acessar as suas mensagens sem que você saiba, apenas para espioná-lo. Ao alterar sua senha, o tal espião não vai mais conseguir acessar as suas informações.

3 - Use navegadores atuais

Usar navegadores de internet atuais garante não só que você consiga utilizar tecnologias novas para a internet, como o HTML5, mas também conte com recursos de segurança capazes de combater perigos mais recentes, como sites falsos que se passam por páginas de banco, por exemplo. Além disso, navegadores atualizados geralmente contam com correções contra falhas de segurança exploradas em versões anteriores. Por isso, sempre utilize a última versão disponível do seu navegador.

Felizmente, os principais navegadores da atualidade contam com atualizações automáticas ou com alertas que avisam da disponibilização de uma nova versão. Mas, se você não tiver certeza de estar utilizando a versão mais recente, pode procurar nos menus do navegador uma opção de nome "Sobre" (ou equivalente) que normalmente fornece este tipo de informação.

4 - Atualize seu antivírus e seu sistema operacional

Você certamente sabe que é importante instalar softwares de segurança em seu computador, como um antivírus. Mas, além de instalá-lo, é necessário também se certificar de que o programa é atualizado constantemente, do contrário, o antivírus não "saberá" da existência de malwares novos. Praticamente todos os antivírus atuais têm atualizações automáticas definidas por padrão, mas é sempre bom verificar.

Também é importantíssimo instalar as atualizações do seu sistema operacional, inclusive em seus dispositivos móveis (tablets e smartphones). Para que você não tenha que se preocupar com isso constantemente, verifique se o seu sistema operacional possui a funcionalidade de atualização automática ativada (a maioria tem este recurso, como as versões mais recentes do Windows ou do Ubuntu Linux).

5 - Cuidado com downloads

Se você usa programas de compartilhamento ou costuma obter arquivos de sites especializados em downloads, fique atento ao que baixar. Ao término do download, verifique se o arquivo possui alguma característica estranha, por exemplo, mais de uma extensão (como cazuza.mp3.exe), tamanho muito pequeno para o tipo do arquivo ou informações de descrição suspeitas, pois muitas pragas digitais se passam por músicas, vídeos, fotos, aplicativos e outros para enganar o usuário. Além disso, sempre examine o arquivo baixado com um antivírus.

Também tome cuidado com sites que pedem para você instalar programas para continuar a navegar ou para usufruir de algum serviço. Ainda, desconfie de ofertas de softwares "milagrosos", capazes de dobrar a velocidade de seu computador ou de melhorar a sua performance, por exemplo.

Ao obter softwares que, a princípio, são legítimos, você também deve tomar cuidado com a sua instalação: durante este processo, o programa pode deixar de maneira pré-marcada a ativação conjunta de outros programas, como barras para navegadores ou supostos aplicativos de segurança. Assim, acompanhe todas as etapas de instalação e rejeite qualquer oferta do tipo.

6 - Evite o uso de softwares piratas

Jogos, aplicativos de escritório, sistemas operacionais e editores de imagens estão entre os softwares mais pirateados. Seu uso pode parecer vantajoso por causa do baixo custo, mas entre outros problemas, programas nesta condição representam perigo porque podem ser distribuídos com malwares e, muitas vezes, não contam com as atualizações de segurança que o desenvolvedor disponibiliza para as cópias originais.

7 - Cuidado com links em serviços de mensagens instantâneas e redes sociais

Alguns malwares podem, mesmo que temporariamente, aproveitar que o usuário está utilizando serviços de mensagens instantâneas como Windows Live Messenger (antigo MSN Messenger), AOL Instant Messenger (AIM) e Yahoo! Messenger para emitir mensagens automáticas com links para vírus ou sites maliciosos durante uma conversa com um contato. Em situações como esta, é natural que a parte que recebeu a mensagem pense que a outra pessoa é que a enviou e clica no link com a maior boa vontade.

Assim, se receber um link que não estava esperando durante uma conversa, pergunte ao contato se, de fato, ele o enviou. Se a pessoa negar, não clique no link e avise-o de que seu computador pode estar com um malware.

Tenha atenção também em redes sociais, como Facebook e Twitter, pois um contato pode, por exemplo, recomendar um link sem perceber que o seu conteúdo é perigoso ou um aplicativo duvidoso pode fazer uma postagem sem que a pessoa tenha percebido.

8 - Cuidado com e-mails falsos

Recebeu um e-mail dizendo que você tem uma dívida com uma empresa de telefonia ou afirmando que um de seus documentos está ilegal? Ou, ainda, a mensagem te oferece prêmios ou fotos que comprovam uma traição? Te intima para uma audiência judicial? Contém uma suposta notícia importante sobre uma personalidade famosa? Pede para você atualizar seus dados bancários? É muito provável que se trate de um scam, ou seja, de um e-mail falso, portanto, ignore.

Se a mensagem tiver textos com erros ortográficos e gramaticais, fizer ofertas tentadoras ou informar um link diferente do indicado (para verificar o link verdadeiro, basta passar o cursor do mouse por cima dele, mas sem clicar), desconfie imediatamente. Na dúvida, entre em contato com a empresa ou entidade cujo nome foi envolvido no e-mail.

9 - Evite acessar sites duvidosos

Muitos sites contêm em suas páginas scripts capazes de explorar falhas do navegador de internet. Outros não possuem script algum, mas tentam convencer o usuário a clicar em um link perigoso, a fazer cadastro em um serviço suspeito e assim por diante. É relativamente fácil identificar estes sites:

Sua temática é muito apelativa, explorando conteúdo erótico, hacker ou de jogos de aposta, por exemplo;

O site abre automaticamente várias páginas ou janelas com banners;

Seu endereço (URL), não raramente, é complexo ou diferente do nome do site;

O site exibe anúncios que oferecem prêmios, vantagens ou produtos gratuitos;

Exigem download de um programa ou cadastro para finalizar determina ação.

Ao se deparar com sites com estas ou com outras características que você considere suspeitas, não continue a navegação.

10 - Cuidado com anexos de e-mail

Esta é uma das instruções mais antigas, mesmo assim, o e-mail ainda é uma das principais formas de disseminação de malwares. Tome cuidado ao receber mensagens que te pedem para abrir o arquivo anexado (alegando se tratar de uma foto comprometedora, por exemplo), mesmo se o e-mail tiver vindo de alguém que você conhece. Para aumentar sua segurança, você pode checar o arquivo com um antivírus, mesmo quando estiver esperando recebê-lo.

11 - Cuidado ao fazer compras na internet ou usar sites de bancos

Fazer compras pela internet é sinônimo de comodidade, mas somente o faça em sites de comércio com boa reputação. Caso esteja interessado em um produto vendido em um site desconhecido, faça uma pesquisa na internet para descobrir se existe reclamações contra a empresa. 

Ao acessar sua conta bancária pela internet, também tenha cuidado. Evite fazê-lo em computadores públicos, verifique sempre se o endereço do site pertence mesmo ao serviço bancário e siga todas as normas de segurança recomendadas pelo banco. 

12 - Não responda a ameaças, provocações ou intimidações

Se você receber ameaças, provocações, intimidações ou qualquer coisa parecida pela internet, evite responder. Além de evitar mais aborrecimentos, esta prática impede que o autor obtenha informações importantes que você pode acabar revelando por causa do calor do momento. Se perceber que a ameaça é séria ou se você se sentir ofendido, mantenha uma cópia de tudo e procure orientação das autoridades legais.

13 - Não revele informações importantes sobre você

Em redes sociais (Facebook, Twitter, etc) ou em qualquer serviço onde um desconhecido pode acessar suas informações, evite dar detalhes da escola ou da faculdade que você estuda, do lugar onde você trabalha e principalmente de onde você mora. Evite também disponibilizar dados ou fotos que forneçam qualquer detalhe relevante sobre você, por exemplo, imagens em que aparecem a fachada da sua casa ou a placa do seu carro.

Nunca divulgue seu número de telefone abertamente por estes meios, tampouco informe o local em que você estará nas próximas horas ou um lugar que você frequenta regularmente. Caso esses dados sejam direcionados aos seus amigos, avise-os de maneira particular, pois toda e qualquer informação relevante sobre você pode ser usada indevidamente por pessoas mal-intencionadas, inclusive para te localizar.

14 - Cuidado ao fazer cadastros

Muitos sites exigem que você faça cadastro para usufruir de seus serviços, mas isso pode ser uma "cilada". Ora, se um site pede o número do seu cartão de crédito sem que você tenha intenção de comprar alguma, as chances de se tratar de uma "roubada" são grandes. Além disso, suas informações podem ser entregues a empresas que vendem assinaturas de revistas ou produtos por telefone, por exemplo. Ainda, seu e-mail pode ser inserido em listas de SPAM.

Por isso, antes de se cadastrar em sites, faça uma pesquisa na internet para verificar se aquele endereço tem registro de alguma atividade ilegal. Avalie também se você tem mesmo necessidade de usar os serviços oferecidos ali.

Finalizando

Se proteger no "mundo virtual" pode até ser um pouco trabalhoso, mas é importante ter esta postura para evitar ou ao menos minimizar transtornos. A maioria dos golpes e das "ciladas" on-line pode ser evitada se você se mantiver atento e disposto a colocar os devidos cuidados em seu cotidiano.

Também é importante ficar atento a quem está próximo de você, por isso, não só pratique os cuidados de segurança na internet, como também oriente parentes e amigos.

@  #  @

Fonte:  http://www.infowester.com/

Carnaval

Dicas para evitar a ressaca 

Fonte: http://danielabrigenutri.blogspot.com.br/

Utilidades do vinagre

O vinagre é conhecido como o tempero de cheiro e sabor mais fortes para a salada, mas ele possui 1001 utilidades tanto para a casa quanto para a beleza. Conheça algumas dessas propriedades do líquido:

1. Sabe quando você se machuca e fica aquele roxo esverdeado horrível? Pois é, pode parecer a pior ideia do mundo jogar vinagre na região, mas, na verdade, não é! Vinagre gelado em hematomas provocados dos por pancadas (sem ferimentos) desincha o local machucado e evita o aparecimento dessas manchas indesejadas.

2. Entre tantas receitas caseiras para amenizar a dor de garganta, essa é uma: use uma compressa quente de vinagre com água e sal para minimizar a inflamação (são 2 colheres de sopa de vinagre e meio copo de água morna para um gargarejo repetido 4 vezes ao dia).

3. Use o vinagre branco nos fios para combater a caspa. O ideal é aplicar no banho após a higienização do cabelo, passar nas madeixas, deixar por 10 minutos e lavar em seguida.

4.Para limpar o chão, jogue vinagre puro na área e passe pano. Ele remove a sujeira e também afasta formigas e moscas do local.

5. Use para desinfetar o vaso sanitário.

6. Aproveite os finais de semana para higienizar os calçados usados durante a semana. Passe vinagre em todos que foram usados na semana e coloque no sol, isso evitará que eles acumulem suor e criem fungo.

7.Vidraças: solução de vinagre e água morna limpa não deixa riscos nem marcas. Até vidros leitosos devem ser limpos com papa de vinagre e sal grosso.

8. Algum tecido manchou e você não encontra o removedor ou o tira mancha? Uma solução diluída de vinagre remove as manchas eficientemente. Colarinhos encardidos, se receberem uma pasta preparada com soda e vinagre, ficam completamente limpos após a lavagem.

9. Substitua o amaciante por algo mais natural e barato: o vinagre. Usando o produto na lavagem, as roupas ficam frescas, macias e cheirosas e peças de lã não ficam felpudas quando enxaguadas em água com vinagre.

10.As flores permanecem frescas por mais tempo se a água do vaso contiver duas colheres de sopa de vinagre e outras duas de açúcar.

11. Para retirar manchas de suor das roupas, deixe-as de molho em água morna e vinagre.

12. Para eliminar o cheiro de urina e fezes dos bichos de estimação, remova a parte sólida dos resíduos. Em seguida, aplique uma solução de dois terços de água morna e um terço de vinagre branco. Logo depois, aplique um pouco de vinagre puro sobre o local e deixe secar naturalmente.

13. Para deixar o fogão novinho em folha após fazer frituras, deixe um pouco de vinagre sobre a gordura 15 minutos antes de começar a limpeza.

 

Truques para não deixar a maquiagem dos olhos envelhecer você

 

  

Sombras em pó sem brilho e a dupla lápis mais delineador são o segredo dos olhos perfeitos para quem tem mais de 50.

 

Os olhos revelam a passagem do tempo antes de todo resto do corpo! Isso porque a pele em torno deles é dez vezes menos espessa. Por conta disso, as pálpebras tendem a ficar mais enrugadinhas com o passar dos anos, e as linhas de expressão, mais acentuadas. E a maquiagem pode ajudar a realçar essas linhas em vez de suavizá-las. Com alguns cuidados e truques incorporados à sua rotina, fica mais fácil atingir um resultado natural e sofisticado. Confira alguns deles abaixo:

Preparação. Assim como todo o rosto, a região dos olhos também precisa ser preparada para receber a maquiagem. É o passo mais importante. Isso significa fazer a limpeza e a hidratação com produtos específicos para a região dos olhos. Aplique uma base mais fluida, com boa cobertura - lembre-se de checar se a cor corresponde ao tom da sua pele - em torno dos olhos, com a ponta dos dedos, evitando as pálpebras. Nelas, use um primer específico para fixar melhor a sombra. Se ainda for necessário, aplique um pouco de corretivo sobre as olheiras. O movimento correto é essencial: ligeiras batidinhas até o produto ser absorvido. É isso que garante um resultado natural.

Sombra. Segundo a makeup artist Cida Nunes, do Studio W Iguatemi, de São Paulo, uma boa dica para não errar nesta etapa é “aplicar uma sombra bege em toda a pálpebra até chegar à sobrancelha”. Segundo ela, os produtos mais indicados para a pele madura são as sombras em pó compacto sem brilho. “Se você tem a pálpebra pequena, minha dica é passar uma sombra clara iluminadora em toda a pálpebra móvel e apenas no canto externo um pouco de sombra mais escura”, explica. “Se tiver a pálpebra grande, use em toda a pálpebra móvel o tom escuro e apenas no canto interno a sombra iluminadora.” Para disfarçar a pele enrugadinha, Cida sugere, no entanto, usar somente sombras escuras nas pálpebras, deixando de lado as iluminadoras. E lembre-se, nada de exageros: menos é sempre mais.

Delineador. O truque é: faça o risco no seu estilo preferido utilizando o lápis e, na sequência, cubra com o delineador. Pronto, dessa forma fica difícil errar. Se preferir um visual mais leve, sem perder a sofisticação, contente-se com o lápis –o de cor marrom dá um contorno suave e fresco ao olhar. O uso do lápis ou do delineador na parte inferior dos olhos é mais indicado para quem quiser aumentá-los. Mas depois dos 50, o risco embaixo dos olhos pode deixar a expressão muito pesada. Se tiver dúvidas, não hesite em procurar um profissional para avaliar e dar dicas específicas para o formato dos seus olhos.

Máscara para cílios. Para abrir o olhar o segredo é caprichar na máscara. “Ao aplicá-la, procure puxar bem os cílios, desde a pálpebra, assim eles ficarão bastante alongados. Passe uma primeira camada, deixe seca e passe uma segunda camada, garantindo que os cílios estão bem cobertos, mas não colados uns nos outros.' Usar cílios postiços pode ser uma ótima opção para valorizar o olhar. Mas procure por aqueles que são aplicados em tufinhos porque eles se encaixam natural e harmoniosamente no desenho dos olhos. Se o seu olhar for mais caidinho, por exemplo, concentre os pelinhos artificiais no canto externo, para dar aquela levantada.

Sobrancelhas. Um bom designer de sobrancelhas pode ajudá-la a desenhar o formato que mais combina com o seu rosto. Mantê-las sempre aparadas também garante um olhar forte e um rosto harmonioso. Se você já tem pelos brancos misturados, não puxe. Existem máscaras especiais para sobrancelhas que escondem esses pelinhos indesejados. Se for o caso, tingi-los numa cor um toma mais clara do que seus cabelos também pode ser uma opção.

Fonte: http://www.msn.com/pt-br/estilo-de-vida/vivermais50/

Dicas de Saúde

Estas são dicas bem simples de algumas atitudes que podem mudar significativamente a sua saúde !!!

 

Para iniciar bem o ano

por Martha Medeiros

Selecionei algumas frases de pessoas célebres e outras nem tanto, a fim de montar um mosaico que nos faça relaxar e refletir sobre essa aventura insana que é viver. Levantar de manhã já pode ser considerado um esporte radical, então está aí um kit de sobrevivência para nos socorrer quando estivermos ligeiramente em pânico e levando tudo a sério demais.

– Se quiser fazer Deus rir, faça planos. (aforismo iídiche)

– É preciso ter altos e baixos. De outra forma, você não saberia a diferença. Seria tudo uniforme, linha reta, como olhar para um monitor de batimentos cardíacos. E, quando rola aquela linha reta, baby, você está morto. (Keith Richards)

– Segurança não é ausência de perigo; segurança é o gerenciamento do medo. (Wendy Reid Crisp)

– Sossega, porque nada há que esperar, e por isso nada que desesperar também. (Fernando Pessoa)

– Felicidade se acha é em horinhas de descuido. (Guimarães Rosa)

– As coisas boas vêm com o tempo. As melhores, de repente. (Denise Lessa)

– Tudo é saudável, menos interrogar-se constantemente sobre o sentido dos nossos atos. (E.M. Cioran)

– Desconfio/dessa coisa/de pessoas do bem/e pessoas do mal/acho que só existem/as sensíveis/e as sem sal. (Josué Orsolin)

– Ninguém vale pela sua ascendência, pelo lugar onde nasceu nem pela tradição a que pertence, mas cada um vale pelo que conseguirá fazer da sua vida. (Contardo Calligaris) 

– É melhor buscar a verdade do que a glória. Que humilhação ter a aprovação dos outros como objetivo. (E.M. Cioran)

– Aquele que não dispõe de dois terços do dia para si é um escravo. (Nietzsche)

– Eu gostaria de fazer um grande filme, desde que isso não atrapalhe minha reserva para o jantar. (Woody Allen)

– O objetivo da psicanálise não é curar as pessoas, mas mostrar que não há nada de errado com elas. (Adam Philips)

– O custo de uma coisa é a quantidade de vida que se tem que dar em troca. (H.D. Thoreau)

– Se você for sempre o guia, só vai chegar aonde já conhece. (Maria Rezende)

– Um passo à frente e já não se está no mesmo lugar. (Sandra Flanzer)

– As pessoas se dirigem a Deus para obter o impossível. Para o possível, os homens bastam. (Pedro Maciel)

– Nunca vou entrar no céu. Minha esperança é um telão do lado de fora. (Dirceu Ferreira)

– Hoje é um bom dia para continuar insistindo. (Caio Fernando Abreu)

– Desejo a todos um ano que valha o esforço de viver. (Nélida Piñon)

Fonte: Jornal Zero Hora de 31/12/2014

Saúde

Como manter sua casa limpa e organizada.

Manter a casa limpa e organizada não é tarefa fácil, mas adquirir pequenos hábitos poderá fazer a diferença.

Aqui algumas dicas que ajudarão a deixar a sua casa limpa e arrumada sem perder tempo.


1 - Arrume a cama ao levantar, assim você espanta aquela vontade de voltar a dormir e deixa o quarto pronto em apenas três minutos.

2 - Abra as janelas e deixe a casa arejar por pelo menos uma hora.

3 - Organize seu material de limpeza por setores: coloque em um cesto o que é para limpar banheiro, em outro o material da cozinha, em outro o da sala e dos quartos, e assim por diante. Desta maneira você não ficará indo e voltando para a lavanderia em busca do que esqueceu.

4 - Recolha sempre o lixo dos banheiros.

5 - Passe uma escova no vaso sanitário e higienize o assento com um pano embebido em uma mistura de 50% de água e 50% de vinagre branco.

6 - Todos os dias jogue fora os jornais do dia anterior, mesmo o que você não leu no dia, pois certamente não lerá mais. E não se esqueça que existem as edições online caso precise consultar algum artigo. Portanto, nada de acumular.

7 - Não deixe louça suja na pia. Se usou algo, lave na hora. Cozinha limpa e cama arrumada são sinônimos de casa em ordem.

8 - Deixe cestos nos banheiros para roupa suja e habitue-se a colocar a roupa lá, e não no chão do quarto.

9 - Troque roupa de cama e de banho uma vez na semana e escolha um dia que não tenha muita roupa para lavar.

10 - Usou, limpou, guardou. Esta regrinha simples fará toda a diferença na sua casa. Apenas isso acabará com 90% da bagunça. Lembre-se: cada coisa tem seu lugar, mas elas não chegarão sozinhas até ele!

Dicas

Depressão..o mal do século

A depressão afeta cerca de  13 milhões de pessoas somente no Brasil, sendo considerada a doença do século, mas é  possível reduzir o risco de desenvolvimento da depressão  com atitudes simples no dia a dia.Saiba como fugir deles.

Sedentarismo

Manter uma atividade física regular estimula a produção de endorfina no organismo  que ativa a sensação de relaxamento. Além disso, a prática de exercícios diminui a sensação de cansaço constante e melhora a disposição. Por isso, ficar muito tempo parada pode acabar contribuindo para a sensação de cansaço e esgotamento frequente.

Estresse e ansiedade

O estresse e ansiedade são efeitos comuns da rotina cada vez mais apertada e podem contribuir para o desenvolvimento da depressão, sobretudo em que já  tem predisposição à doença. Isso porque problemas diários, como a pressão no trabalho, no trânsito pesado e apertos financeiros, entre outros, são fatores que frustram e que aumentam a insatisfação.

Alimentação ruim

Passar muito tempo se comer ou comer demais são hábitos prejudiciais porque desregulam o organismo alterando, por exemplo, os níveis de glicose, que afetam o humor e a disposição. Por isso, a dica é manter uma dieta equilibrada e atentar-se à  inclusão de alimentos com triptofano no cardápio, que atuam na produção de serotonina. Frutas como melancia, mamão, tomate e abacate, além de carnes brancas são alguns dos mais ricos nesse nutriente.

Dependência tecnológica

O vício na internet também pode contribuir para o desenvolvimento de depressão. Isso porque, você acaba deixando de realizar atividades mais saudáveis – como dormir, praticar exercícios e interagir socialmente e pessoalmente – quando passa tempo demais navegando na web.

Passar muito tempo sozinha

O ser humano é social e não consegue viver só e sem se relacionar com os outros por muito tempo. Para quem tem tendência a desenvolver depressão, a solidão pode ser ainda mais prejudicial. Portanto, cultivar amizades e investir em atividades que estimulem a interação social são fatores importantes para diminuir a incidência da doença.

Reclamar demais

O hábito de se lamentar e reclamar de tudo está associado a depressão porque incentiva o pessimismo, a insegurança e a baixa autoestima. Adotar uma postura mais positiva diante da vida é fundamental para melhorar a maneira de lidar com problemas e frustrações.

http://www.bolsademulher.com/