sábado, 6 de dezembro de 2014

Suco detox para os excessos natalinos

O suco detox ajuda a desintoxicar o organismo, eliminando várias toxinas que são acumuladas devido ao uso de medicamentos, bebidas alcoólicas e ao consumo de produtos industrializadas. Além disso, é um ótimo aliado no processo de emagrecimento.
Aqui duas receitas simples, que conforme o site ciclovivo, não têm contra indicação, por ser feito com ingredientes naturais, mas o ideal é que sejam consumidos entre 200 e 250ml por dia, para evitar a sobrecarga de fibra no organismo.

Laranja e Maçã





Ingredientes:

- 2 laranjas;

- 4 cenouras;

- 1 pedaço de gengibre;

- 1 maçã;

- Suco de 1 limão;

- Um litro de água ou água de coco

Bata tudo na centrífuga ou no liquidificador.
 O ideal é não utilizar açúcares ou adoçantes para evitar o aumento calórico.


Melancia com Gengibre



Ingredientes:

- 3 fatias de melancia;

- 1 colher de chá de linhaça triturada;

- 1 colher de chá de gengibre ralado.

Bata tudo no liquidificador e acrescente gelo a gosto.
 Esta medida rende um copo.
 Esses ingredientes ajudam a reduzir os níveis de colesterol e a melhorar a pressão arterial.


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